Vulnerabilitatea - comoara ascunsa a schimbarii

Vulnerabilitatea - comoara ascunsa a schimbarii

Posted by on 25/11/2021  Leave a Comment

Spuneam asear? cuiva … "…bag? în seam? aceast? reac?ie a ta, nu o mai b?ga sub pre?…Crezi ca este din orgoliu?! ( m-a întrebat) … Nu, cred ca ai nevoie de o confirmare c? e?ti util?, bun?…, de o recunoa?tere… ?i cred c? acolo o c?utai. Întreab?-te de ce te-ai comportat a?a…" … ?i dup? ce am închis telefonul m-am întrebat eu …ce m-a determinat s? spun asta (???!!!) Prietena mea era într-o situa?ie în care, categoric, ar fi dorit s?-?i schimbe comportamentul pe care îl avusese, deja. Ce recunoscusem în ea ? C?ci nu po?i recunoa?te la al?ii dac? nu ai v?zut mai întâi la tine. Da, era ea … vulnerabilitatea.


Mul?i (majoritatea) dintre noi nu ne accept?m vulnerabilitatea pentru c? ne scoate în fa?? comportamente care nu corespund cu cine am vrea noi s? fim, de fapt, dar dac? ne înso?im cu vulnerabilitatea ?i o acceptam ca ?i partenerul nostru pe drumul c?tre cine vrem noi s? fim, vom experimenta un puternic sentiment de încredere ?i autenticitate.


Mai tot timpul, vulnerabilitatea este asociat? cu sl?biciunea, ru?inea, teama, r?nirea, când, de fapt, vulnerabilitatea este cea mai mare putere a noastr?.


Vulnerabilitatea noastr? EXIST? ?i, mai mult de atât, nu exist? persoane care s? nu fie vulnerabile. Ne-am n?scut vulnerabili ?i a?a am fost toat? copil?ria. Vulnerabilitatea este ca ?i o component? a corpului nostru uman, chiar dac? noi nu vrem s? o vedem ?i nici s? o ar?tam altora.


Sa i?i recuno?ti ?i s? i?i accep?i vulnerabilitate este un adev?rat act de curaj, deoarece trebuie s? te contope?ti cu sinele t?u autentic, în loc s? te ascunzi în spatele unor ziduri pentru a-i p?c?li pe ceilal?i ?i, în special, pe tine.


De asemenea, a-?i recunoa?te vulnerabilitatea este un pas important al autocunoa?terii ?i, implicit, al dezvolt?rii personale. Este la fel de important ca ?i când te-ai împrieteni cu mintea ta.


Brené Brown afirma : "Da, sunt imperfect?, vulnerabil? ?i uneori îmi e fric?, dar asta nu schimb? faptul c? sunt curajoas?, demn? de iubire ?i apartenen??."


Acum, uit?-te în oglind? ?i spune-?i tu ?ie toate acestea. Încearc?, ?i vei experimenta amalgamul de st?ri pe care ?i-l d? aceast? auto-împuternicire. Repet?, ?i vei descoperii echilibrul din interiorul t?u.


Ca s? i?i vindeci punctele slabe ai nevoie de un proces de auto-examinare pe care îl po?i face doar când i?i recuno?ti vulnerabilitatea. Pân? atunci, totul va fi doar teorie ?i nu vei în?elege cum s? reconstruie?ti propriul puzzle din interiorul t?u.


Începe s? faci pa?i mici spre a deveni confortabil cu vulnerabilitatea ta. Când sim?i c? e?ti cople?it ?i nu mai de?ii controlul, orienteaz?-te c?tre senza?iile din corpul t?u ?i d?-le voie s? existe, nu le în?bu?i. Când te întrebi ce cred al?ii despre tine, fii convins c? majoritatea oamenilor sunt concentra?i pe propriile lupte interne, nu pe tine. De asemenea fii convins ca reac?iile lor se bazeaz? pe ceea ce simt ?i percep ei, nu pe ceea ce e?ti sau cine e?ti TU.

Îndr?zne?te s? fii vulnerabil, îndr?zne?te s? fii cu adev?rat TU ?i nu uita "Nu exist? o fatalitate exterioar?, dar exist? o fatalitate interioar?. Vine o clip? în care descoperi c? e?ti vulnerabil ?i atunci erorile te îmbie ca o ame?eal?" - Antoine de Saint Exupery