Fit Your Life

Asocieri si bune practici pentru o digestie sanatoasa

Asocieri si bune practici pentru o digestie sanatoasa

Creaza-ti un mindset real/adevarat ???? fi sincer(a) cu tine, uita-te în trecut ?i vezi ... de ce te-ai îngr??at ??? ce ai mâncat??? Cat ai mâncat ??? Când ai mâncat ??? Sigur nu ai mâncat doar portocale ?i grapefru
17 solutii pentru a gestiona cu usurinta pofta de dulciuri

17 solutii pentru a gestiona cu usurinta pofta de dulciuri

Foarte mul?i oameni simt, în mod regulat, nevoia de zah?r. De altfel, dulcele este primul gust pe care oamenii îl prefer?, înc? de la na?tere. Dar, când devenim adul?i, în spatele acestei pofte pot sta multe motiv
8 solutii pentru a consuma fructe sau legume crude la fiecare masa

8 solutii pentru a consuma fructe sau legume crude la fiecare masa

- Salat? - M?nânc-o înainte de mas? sau consider-o ca ?i pe o garnitur? pe care o m?nânci al?turi de felul principal. Legumele ?i fructele crude vin cu un plus de enzime ?i fibre care ajut? digestia. De asemenea,
Proteinele - ce sunt, care este rolul lor si surse de proteine

Proteinele - ce sunt, care este rolul lor si surse de proteine

Proteinele sunt substan?e organice, cu greutate mare, formate din aminoacizi (a doua component? a celulelor corpului, dup? ap?). Exist? 20 de tipuri diferite de aminoacizi care pot fi combina?i pentru a forma o pro
Ce este inflamatia organismului si, mai mult ..., este ea buna sau este rea?

Ce este inflamatia organismului si, mai mult ..., este ea buna sau este rea?

De?i fiecare proces care se întâmpl? în organismul nostru merit? dedicat? cel pu?in câte o carte, pân? ajungem la un nivel rafinat de cunoa?tere ?i pentru a ajunge acolo, este necesar s? explic?m ?i s? în?elegem, în te
Mineralele si vitaminele in procesul de pierdere in greutate.

Mineralele si vitaminele in procesul de pierdere in greutate.

Un mit spune asa ..."suplimentele cu vitamine ingrasa". Asa o fi ? Mai e un mit care zice ca "Fat Frumos vine pe un cal alb". Ei, uneori merge si cu troleul, important e sa fie pe sufletul nostru. :) Ei bine, minera
Glutenul - pe intelesul tuturor

Glutenul - pe intelesul tuturor

Întâlnim, din ce în ce mai des, în jurul nostru, persoane cu sensibilitate/intoleranta la gluten, într-o forma mai u?oar? sau chiar cu boala celiaca. Chiar si eu recomand foarte des, atât în întâlnirile online cat ?
Cand si cum sa mancam fructele crude pentru a ne imbunatati digestia

Cand si cum sa mancam fructele crude pentru a ne imbunatati digestia

Fructele sunt considerate un aliment sacru, le gasim in alimentatia oamenilor din cele mai vechi timpuri si le intalnim mentionate in multe scrieri vechi. Desi fructele se consuma in diferite forme ( sucuri, uscate,
Sanatatea este o avere

Sanatatea este o avere

Trupul nostru reprezinta casa pe care a daruit-o Dumnezeu spiritului nostru. Inainte de a ascede catre bunastare, iluminare si alte impliniri, avem datoria de a ne ingriji de casa spiritului nostru = trupul nostru.
Procesul de pierdere in greutate incepe in minte si continua in farfurie

Procesul de pierdere in greutate incepe in minte si continua in farfurie

Industria de slabit este plina de mituri si de solutii "minune", iar oamenii sunt sfatuiti, deseori, sa faca tot felul de lucruri nebunesti. De la infometare pana la pastile "miraculoase" toate sunt niste "gaselnite"
Showing 1 to 10 of 10 (1 Pages)